ポケモンスリープの使い方と計測の仕組み【ポケスリ】

ポケモンスリープ(ポケスリ)における、ポケモンスリープの使い方と計測の仕組みの記事です。

ポケモンスリープの使い方

チュートリアル時は「睡眠計測を開始する」を押下

ゲームをインストールすると、最初に睡眠チュートリアルが発生し、1時間半以上の睡眠が必要になります。1時間半以上眠るタイミングが来たら、「約束の変更」から寝る時間を設定し、画面下にある「睡眠計測を開始する」を押して睡眠を計測しましょう。

※チュートリアルはスキップも可能です

▶︎ねむりの約束の設定方法を見る

電源は切らずに起動したまま画面を下にして寝る

『ポケモンスリープ』の睡眠時間を計測するには、電源は切らずに起動したまま寝る必要があります。画面を下にすることで、自動で暗くなり、低消費電力モードになりますが、充電の残量が心配な方はスマートフォンを充電しながら寝るのがおすすめです。

▶︎睡眠計測できない時の対処法を見る

画面右下の「ねむる」から睡眠を計測

チュートリアル後は、画面右下にある「ねむる」ボタンから睡眠を計測することができます。また、おこうを設定して寝ると、設定したおこうの種類によって経験値や「ゆめのかけら」を2倍にする効果を得ることができるので、睡眠計測以外にもゲームとして楽しみたい方は利用してみましょう。

▶︎ゲームの進め方と1日の流れを見る

ポケモンGO++があればボタンを押すだけで計測可能

「ポケモンGO++」があれば、ボタンを押すだけの簡単操作で睡眠の計測が可能です。詳しい使い方と接続方法を下記に詳しくまとめていますので、「ポケモンGO++」を持っている方はぜひご覧ください。
▶︎ポケモンGO++の使い方と接続方法を見る

ポケモンスリープの睡眠計測の仕組み

振動や音で眠りの深さやステージを計測・分析

『ポケモンスリープ』は、アプリを起動したままのスマホを枕元に伏せて置くだけで、振動から身動きや寝返り、音でいびきや歯ぎしりなどを取得して、眠りの深さやステージを計測・分析することができます。

睡眠データ計測後のデータによって出現ポケモンが変化

睡眠計測後にプレイヤーの睡眠タイプが発表され、睡眠タイプに応じたポケモンがカビゴンの周りに出現するようになります。なお、睡眠タイプは睡眠計測後に出力される睡眠データの中で一番高い割合のタイプが適応されます。
▶︎睡眠タイプの種類と出現ポケモンを見る

8時間半以上の睡眠が目標として設定されている

『ポケモンスリープ』では8時間半以上の睡眠が目標として設定されています。睡眠時間はねむけパワーを獲得する上で重要になるので、ゲームと健康のために睡眠時間を十分にとりましょう。

また、ねむけパワー評価時に適用される睡眠時間の最大(睡眠スコア100)も最大8時間半です。8時間半以上寝たとしても8時間半分の数値で計算されるので把握しておきましょう。

▶︎ねむけパワーの高スコアの出し方を見る

16歳未満なら11時間以上

16歳未満の場合、睡眠スコア100を出すには11時間以上の睡眠が必要になります。

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