【ポケスリ】カレー・サラダ・デザート週のおすすめ編成と組み合わせ【ポケモンスリープ】

ポケモンスリープ(ポケスリ)における、カレー・サラダ・デザート週のおすすめ編成と組み合わせです。

カレーの週のおすすめ編成

れんごくコーンキーマカレーを狙う場合

れんごくコーンキーマカレー
リザードン		ゲンガー	キテルグマ
鍋容量が77個と上級者向けの料理レシピ 必要食材を1体で2つ拾うリザードンは編成推奨

れんごくコーンキーマカレー狙う場合は、パーティ枠の圧縮のために必要食材を1体で2つ拾うリザードンは編成推奨です。残りの「げきからハーブ」と「ワカクサコーン」は手持ちに応じて入れ替えましょう。

▶︎カレー・シチューの料理レシピ一覧を見る

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
れんごくコーンキーマカレー 【1.48倍】	マメミート×24 げきからハーブ×27 あったかジンジャー×12 ワカクサコーン×14 （計：77個） 【初期エナジー】：13690 【最大エナジー】：41481 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

ぜったいねむりバターカレーを狙う場合

ぜったいねむりバターカレー
カメックス		ウツボット
鍋の上限が45の場合は作れないため注意 2枠で完結するため編成に組み込みやすい

カメックスとウツボットの2体を並べると「ぜったいねむりバターカレー」の食材が全て手に入ります。2体だけでカレーの高エナジー料理を作ることができるため、編成に組み込みやすいおすすめの組み合わせです。

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
ぜったいねむりバターカレー 【1.35倍】	リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 （計：55個） 【初期エナジー】：9010 【最大エナジー】：27300 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

からくちネギもりカレーを狙う場合

からくちネギもりカレー
ダグトリオ		ゲンガー		バクフーン	リザードン など
ゲンガーで「げきからハーブ」を狙う ダクトリオで「ふといながねぎ」を狙う 「あったかジンジャー」はきのみタイプで回収する

ゲンガーとダグトリオは多くの料理を作りやすい組み合わせですが、カレーの場合は「からくちネギもりカレー」を狙うのがおすすめです。ただし、「あったかジンジャー」はきのみタイプのバクフーンや、同じ食材タイプのリザードンで補完するようにしましょう。

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
からくちネギもりカレー 【1.25倍】	ふといながねぎ×14 げきからハーブ×8 あったかジンジャー×10 （計：32個） 【初期エナジー】：5900 【最大エナジー】：17877 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

サラダの週のおすすめ編成

ワカクササラダを狙う場合

ワカクササラダ
ウツボット		トドゼルガ	キテルグマ
鍋容量が62個と上級者向けの料理レシピ 必要食材を1体で2つ拾うウツボットは編成推奨

ワカクササラダを狙う場合は、パーティ枠の圧縮のために必要食材を1体で2つ拾うウツボットは編成推奨です。「ピュアなオイル」はきのみタイプでエナジーも稼げるトドゼルガ、「ワカクサコーン」は手持ちに応じて入れ替えましょう。

▶︎サラダの料理レシピ一覧を見る

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
ワカクササラダ 【1.48倍】	ほっこりポテト×9 ピュアなオイル×22 あんみんトマト×14 ワカクサコーン×17 （計：62個） 【初期エナジー】：11393 【最大エナジー】：34521 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

オーバーヒートorキノコのほうしサラダを狙う場合

オーバーヒートサラダ		キノコのほうしサラダ
ダグトリオ	ゲンガー	ダグトリオ	ゲンガー
バクフーン		トドゼルガ
「あんみんトマト」はダグトリオで持ってくる ゲンガーはサラダ週においても優秀 他の食材はきのみタイプで回収するのがおすすめ

ダグトリオとゲンガーで賄いきれない食材はきのみタイプに任せるのがおすすめです。特にトドゼルガは「ピュアなオイル」、バクフーンは「あったかジンジャー」を持ってくるため、おすすめの組み合わせとなっています。

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
オーバーヒートサラダ 【1.25倍】	げきからハーブ×17 あんみんトマト×8 あったかジンジャー×10 （計：35個） 【初期エナジー】：5225 【最大エナジー】：15832 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
キノコのほうしサラダ 【1.25倍】	ピュアなオイル×8 あんみんトマト×8 あじわいキノコ×17 （計：33個） 【初期エナジー】：5859 【最大エナジー】：17753 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

デザートの週のおすすめ編成

フラワーギフトマカロンを狙う場合

フラワーギフトマカロン
カメックス		デリバード	フシギバナ
鍋容量が77個と上級者向けの料理レシピ 必要食材を1体で2つ拾うカメックスは編成推奨

フラワーギフトマカロンを狙う場合は、パーティ枠の圧縮のために必要食材を1体で2つ拾うカメックスは編成推奨です。また「とくせんエッグ」を25個と多く使うので、食材タイプのデリバードまたはユキノオーは必ず編成しましょう。

▶︎デザート・ドリンクの料理レシピ一覧を見る

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
フラワーギフトマカロン 【1.48倍】	リラックスカカオ×25 モーモーミルク×10 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 （計：77個） 【初期エナジー】：13834 【最大エナジー】：41917 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

プリンのプリンアラモードを狙う場合

プリンのプリンアラモード
カメックス	デリバード	カイロス
鍋容量の問題でマカロンが作れない時に作るのがおすすめ リラックスカカオを追加エナジー枠として入れやすい

プリンのプリンアラモードは鍋の容量の問題でフラワーギフトマカロンを作れない時に作るのがおすすめです。カメックスが「リラックスカカオ」を拾ってくる個体の場合は追加食材として入れることでよりエナジーを稼ぐこともできます。

▶︎鍋の容量を増やす方法を見る

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
プリンのプリンアラモード 【1.35倍】	モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10 とくせんエッグ×15 あまいミツ×20 （計：55個） 【初期エナジー】：7594 【最大エナジー】：20580 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

あくまのキッスフルーツオレを狙う場合

あくまのキッスフルーツオレ
カメックス		カイロス
リラックスカカオでエナジーを盛りやすい カイロス+カメックスがいると2体で編成が可能

デザート週の時はカメックスを軸にした編成がおすすめです。特にカイロスは「とくせんリンゴ」と「あまいミツ」の両方を持ってくるポケモンであるため、カメックスと好相性のポケモンです。

必要食材と個数

料理/ボーナス	食材/エナジー
あくまのキッスフルーツオレ 【1.25倍】	リラックスカカオ×8 モーモーミルク×9 とくせんリンゴ×11 あまいミツ×7 （計：35個） 【初期エナジー】：4734 【最大エナジー】：14344 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

料理のエナジーランキング｜高エナジー料理

各料理カテゴリからエナジーが高い料理TO5を掲載

全レシピの高エナジー料理

料理/ボーナス	食材/エナジー
まけんきコーヒーサラダ 【1.61倍】	マメミート×28 ほっこりポテト×22 ピュアなオイル×22 めざましコーヒー×28 （計：100個） 【初期エナジー】：20218 【最大エナジー】：61261 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
めざめるパワーシチュー 【1.61倍】	ワカクサ大豆×28 あんみんトマト×25 あじわいキノコ×23 めざましコーヒー×16 （計：92個） 【初期エナジー】：19061 【最大エナジー】：57755 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
スパークスパイスコーラ 【1.61倍】	ふといながねぎ×20 とくせんリンゴ×35 あったかジンジャー×20 めざましコーヒー×12 （計：87個） 【初期エナジー】：17494 【最大エナジー】：53007 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
フラワーギフトマカロン 【1.48倍】	リラックスカカオ×25 モーモーミルク×10 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 （計：77個） 【初期エナジー】：13834 【最大エナジー】：41917 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
れんごくコーンキーマカレー 【1.48倍】	マメミート×24 げきからハーブ×27 あったかジンジャー×12 ワカクサコーン×14 （計：77個） 【初期エナジー】：13690 【最大エナジー】：41481 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

カレーの高エナジー料理

料理/ボーナス	食材/エナジー
めざめるパワーシチュー 【1.61倍】	ワカクサ大豆×28 あんみんトマト×25 あじわいキノコ×23 めざましコーヒー×16 （計：92個） 【初期エナジー】：19061 【最大エナジー】：57755 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
れんごくコーンキーマカレー 【1.48倍】	マメミート×24 げきからハーブ×27 あったかジンジャー×12 ワカクサコーン×14 （計：77個） 【初期エナジー】：13690 【最大エナジー】：41481 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ニンジャカレー 【1.48倍】	ワカクサ大豆×24 マメミート×9 ふといながねぎ×12 あじわいキノコ×5 （計：50個） 【初期エナジー】：9445 【最大エナジー】：28618 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ぜったいねむりバターカレー 【1.35倍】	リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10 ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 （計：55個） 【初期エナジー】：9010 【最大エナジー】：27300 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
あぶりテールカレー 【1.25倍】	げきからハーブ×25 おいしいシッポ×8 （計：33個） 【初期エナジー】：7483 【最大エナジー】：22673 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

サラダの高エナジー料理

料理/ボーナス	食材/エナジー
まけんきコーヒーサラダ 【1.61倍】	マメミート×28 ほっこりポテト×22 ピュアなオイル×22 めざましコーヒー×28 （計：100個） 【初期エナジー】：20218 【最大エナジー】：61261 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ニンジャサラダ 【1.48倍】	ワカクサ大豆×19 ふといながねぎ×15 あったかジンジャー×11 あじわいキノコ×12 （計：57個） 【初期エナジー】：11659 【最大エナジー】：35327 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ワカクササラダ 【1.48倍】	ほっこりポテト×9 ピュアなオイル×22 あんみんトマト×14 ワカクサコーン×17 （計：62個） 【初期エナジー】：11393 【最大エナジー】：34521 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
クロスチョップドサラダ 【1.35倍】	マメミート×15 とくせんエッグ×20 あんみんトマト×10 ワカクサコーン×11 （計：56個） 【初期エナジー】：8755 【最大エナジー】：26528 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
ヤドンテールのペッパーサラダ 【1.25倍】	ピュアなオイル×15 げきからハーブ×10 おいしいシッポ×10 （計：35個） 【初期エナジー】：8169 【最大エナジー】：24752 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

デザート・ドリンクの高エナジー料理

料理/ボーナス	食材/エナジー
スパークスパイスコーラ 【1.61倍】	ふといながねぎ×20 とくせんリンゴ×35 あったかジンジャー×20 めざましコーヒー×12 （計：87個） 【初期エナジー】：17494 【最大エナジー】：53007 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
フラワーギフトマカロン 【1.48倍】	リラックスカカオ×25 モーモーミルク×10 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 （計：77個） 【初期エナジー】：13834 【最大エナジー】：41917 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
おちゃかいコーンスコーン 【1.48倍】	モーモーミルク×9 とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 （計：67個） 【初期エナジー】：10925 【最大エナジー】：33103 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
プリンのプリンアラモード 【1.35倍】	モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10 とくせんエッグ×15 あまいミツ×20 （計：55個） 【初期エナジー】：7594 【最大エナジー】：20580 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る
はやおきコーヒーゼリー 【1.35倍】	モーモーミルク×14 あまいミツ×12 めざましコーヒー×16 （計：42個） 【初期エナジー】：6793 【最大エナジー】：20583 ▶︎必要食材を拾ってくるポケモンを見る

高エナジー料理を作るときの注意点

アイテムやスキルを使わないと作れない料理がある

高エナジー料理の中には鍋容量が足りず作れない料理があるので注意が必要です。それらの料理を作る際には「料理パワーアップ」や「いいキャンプチケット」を使う必要があります。

▶︎鍋(なべ)の拡張方法と容量の増やし方を見る

自身の手持ちと合わせて編成を考える

料理一覧を見て確認する

上記の組み合わせはあくまで一例で、実際には自分の手持ちと相談して編成するのがおすすめです。特にきのみタイプのポケモンと組み合わせて考えましょう。
▶︎料理レシピ一覧とおすすめを見る

食材によってエナジーが大きく異なる点も注意

食材は種類によって獲得エナジーが大きく異なります。鍋の空いた枠に入れる食材に何を入れるかも編成時に考えられるとより高いエナジーを得ることが可能です。
▶︎食材のエナジー一覧を見る

関連記事

▶︎攻略TOPに戻る

お役立ちツール・掲示板

個体値チェッカー	育成相談掲示板
経験値計算ツール	料理編成ツール
攻略LINE(ボタンをタップ)	お役立ちツールまとめ

攻略データまとめ記事

登場ポケモン一覧	アイテム(道具)一覧
きのみ一覧	食材一覧
スキル一覧	料理レシピ
得意なもの	イベント最新情報

イベント記事

開催中・開催予定のイベント
-	-
毎月開催のイベント
グッドスリープデー	-

各マップの最強編成

ワカクサ最強編成	シアン最強編成	トープ洞窟最強編成
ウノハナ最強編成	ラピス湖畔最強編成	ゴル旧最強編成

人気記事

最強ポケモン	最強パーティ	レアポケモン一覧
チーム編成 おすすめ	メインスキル おすすめ	サブスキル おすすめ
序盤の進め方	一週間の過ごし方	マスターの行き方
課金おすすめ	ダイヤの集め方	スリープポイント 交換おすすめ
満腹の対策方法	イーブイの おすすめ進化先	色違い確率
無課金攻略のコツ	裏技・小ネタ集	アメTier表
おやすみリボン	-	-

ポケモンに関する疑問点

仲間にする方法	チャンスの解説	厳選要素とやり方
睡眠タイプの種類	性格おすすめ	進化の方法と条件
レベル上げの方法	SPの解説	ポケモンのアメ
元気の回復方法	お手伝い時間	カビゴンの色違い

序盤におすすめの記事

リセマラは必要？	1日の流れ・進め方	フレンド登録
ポケモンスリープ 使い方	充電しながら 寝た方がいい？	計測できない 対処法
録音音声の聞き方	昼寝時の計測	ねむけパワー
リサーチランク	エナジーの貯め方	特徴なしとは？
ねむりの約束	マップ移動やり方	料理の作り方
ボックス拡張方法	バッグ拡張方法	マップおすすめ
寝顔図鑑	食材タイプ並び	新ポケモン予想

その他気になる要素まとめ

名前変更	ニックネーム変更	データ引き継ぎ
最新情報まとめ	通信エラー	配信日
ポケモンGO++	アプデ情報	デイリーギフト
親密度の上げ方	フレンドレベル	ソーシャルリサーチ
日付変更はいつ？	最大所持数	睡眠リサーチ
フィールドボーナス	いつのまに育成	ヒーラー厳選
必要経験値とアメ数	カントー御三家	ジョウト御三家
復帰勢やるべきこと	伝説ポケモン一覧	リサーチノート
AAAやABCの意味	-	-

お得なパック情報

おためしバンドル

グッドスリープデーパック

サイト内の非公式企画記事

実装希望ポケ投票

フォトコン結果発表